Kesadaran Emosional
-
Kesehatan Rohani
Membangun Kebiasaan Refleksi Diri untuk Memahami Emosi dan Menjaga Ketenangan Batin
Kesibukan sehari-hari sering membuat seseorang lebih fokus menyelesaikan tanggung jawab daripada memahami perasaan yang sedang dialami. Akibatnya, emosi seperti kecewa,…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Membangun Emotional Awareness, Langkah Sederhana Menjaga Keseimbangan Batin Setiap Hari
Emotional awareness merupakan kemampuan untuk mengenali, memahami, dan memberi ruang pada emosi yang muncul dalam kehidupan sehari hari. Di tengah…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Mind Body Connection untuk Hidup Lebih Sadar, Kenali Sinyal Tubuh dan Pikiran dengan Lebih Baik
Mind body connection menggambarkan keterkaitan antara kondisi pikiran, emosi, dan respons fisik yang terjadi dalam kehidupan sehari hari. Ketika seseorang…
Read More »